Cum să te simți mai odihnit după ce dormi

Eu sunt un om destul de leneș, în ciuda aparențelor, și îmi place să stau degeaba cât mai mult timp posibil chiar dacă fac destul de multe chestii în momentul în care mă hotărăsc că trebuie să lucrez ceva.

Așadar, leneș fiind, una dintre activitățile mele preferate e dormitul, deci dorm foarte mult. La un moment dat am observat că nu mă mai simt așa odihnit când mă trezesc față de cum era altă dată deci am început să caut soluții dându-mi seama din start că există o oarecare problemă. După mai multe experimente și încercări am găsit totuși câteva soluții.

În prima fază am aerisit foarte bine camera și, vară fiind, am făcut tot posibilul să fie cât mai răcoare în cameră, cât să mă pot inveli cu pătura fiindcă nu prea pot să dorm dezvelit indiferent de cât de cald e afară. A doua zi dimineață părea ceva schimbat dar tot nu era ca înainte.

Am încercat și o metodă puțin mai ciudată pe care mi-a recomandat-o cineva. Am tăiat câteva cepe destul de iuți și le-am pus pe noptieră, destul de aproape de patul unde dormeam fiindcă mi s-a spus că te face să dormi destul de ok. Lucrurile se îmbunătățiseră din nou însă nu complet.

În final am pus în aplicare ceea ce știam de multă vreme. Am băut foarte multă apă. Înainte de culcare timp de vreo 30 de minute am dat gata un litru de apă. Peste noapte după ce m-am trezit să merg la baie am mai băut 500 ml de câteva ori fiindcă m-am trezit destul de des dar în final dimineața am fost mai odihnit ca niciodată ținând cont de faptul că organismul meu era foarte bine hidratat.

De atunci am renunțat la primele două metode și mă folosesc doar de băutul apei. Beau cât de multă apă pot și totul e super.

De ce îmi place să locuiesc la țară

Acum câțiva ani am ales să-mi vând casa din oraș – stăteam într-un oraș măricel – și să mă mut într-un sat aflat la aproximativ 20km de aglomerația orașului. N-am stat extrem de mult pe gânduri fiindcă știam că nu prea am lucruri de pierdut, mai ales că eu lucram de acasă și tot ce-mi trebuia era un calculator și o conexiune stabilă la internet, deci nu depindeam de distanța de acasă la locul de muncă fiindcă locul meu de muncă era oriunde.

Toate bune și frumoase, înainte de achiziție, după ce m-am hotărât ce vreau să fac am plecat prin satele din apropiere în primul rând pentru a vedea dacă mi-ar plăcea să locuiesc acolo sau nu. După ce mi-am ales 2 potențiale zone am căutat pe internet – căci aici se vând acum toate lucrurile – și am găsit exact ceea ce-mi doream. În câteva zile formalitățile erau deja făcute iar eu mă pregăteam de mutare.

De-a lungul timpului diverși prieteni care locuiesc tot în oraș m-au întrebat de ce am ales să plec de acolo pentru a sta la țară. În principiu am părăsit orașul fiindcă mă săturasem de atât de multă poluare și gălăgie. În satul unde stau nu mai aud zilnic mașini, claxoane și nu mai inhalez atâta fum toxic emanat de mașini.

Mai departe, un alt motiv a fost faptul că voiam să-mi produc cât mai multe lucruri singur așa că am ales o casă cu o grădină foarte mare pe care am umplut-o cu pomi fructiferi de jur-împrejur, legume, fructe și chiar flori în partea din față. Partea interesantă a fost că la un moment dat am făcut și niște bănuți cu ea fiindcă am avut noroc de recoltă frumoasă și lumea dorea să cumpere de la mine.

Cam astea-s motivele pentru care m-am mutat eu la țară. Restul le stiți voi, cei care stați la sat.

Cum să-ți administrezi mai bine banii

(58) Cum să-ți administrezi mai bine baniiVoi începe scrierea acestui articol cu o întrebare: Dacă ai începe să înveți lucruri despre bani, ce ai vrea să afli prima dată? Cum să-i administrezi/economisești sau cum să-i produci? Mie personal mi se pare mult mai important să cunosc cum să-i economisești și cum să-i administrezi decât cum să-i produci.

Din păcate nu am avut ocazia de a învăța mai întâi aceste chestii ci doar de a face rost de bani. De ce din păcate? Când eram la o vârstă mai fragedă, ca să zic așa, în drumul meu spre dezvoltare am făcut rost prin anumite metode de o sume măricele de bani fără să am habar cum să-i administrez. Banii au sfârșit astfel să fie cheltuiți extrem de repede pe lucruri care în timp s-au dovedit a fi inutile.

Îmi pare rău că nu știam atunci cum să-i administrez deoarece erau sume frumușele pe care dacă le-ai investi într-o idee bună ai putea să trăiești de pe urma lor multă vreme. Totuși, gândindu-mă mai bine, am apreciat și acest lucru privind tot ceea ce mi se întâmplă ca pe o lecție de viață, ca pe o învățătură fără de care probabil nu aș fi ajuns aici unde sunt astăzi.

Ideea e să te gândești de multe ori înainte de a da banii pe ceva. Când intri într-un magazin să nu ieși și cu alte obiecte decât cele de care aveai nevoie. Ai văzut ceva la ofertă și deși nu aveai nevoie de el l-ai cumpărat? Ai făcut o greșeală.

E un exemplu banal și totuși foarte întâlnit. Nu trebuie să mai facem jocul corporațiilor și al marilor puteri. Dacă toată lumea ar gândi mai mult înainte de orice acțiune pe care o face lumea nu ar mai fi la un nivel atât de jos. Când ai o sumă de bani nu o cheltui pe lucruri inutile ci gândește-te cum ai putea să o investești pentru a o dubla.

Cum să cumperi de pe ebay

Tot mai multă lume a început să cumpere online, de pe site-uri din afară, pentru că e mai ieftin. Coletele mici au transport gratuit, cele ce depasesc 50 de dolari de la persoane fizice si 10 de la magazine, trebuie să plătească vamă și TVA.

De vreo doi ani cumpăr de pe site-uri de genul, majoritatea produselor vin din China. Sunt ieftine, calitatea e la fel, dar pentru câțiva dolari în plus, poți primi și ceva chiar bun. Treaba e destul de simplă, intri, cauți și dai cumpără. Plătești cu paypal și gata.

Se poate cumpăra instant, la un preț fix, oricând, oricât. Mai sunt licitațiile, unde se obțin obiecte la prețuri ceva mai mici, în general. Trebuie să fii informat, să cunoști prețurile pentru că oricând poate depăși prețul care e la cumpărare instant. Un alt mod de a cumpăra e cea mai bună ofertă, mai rare, din câte am văzut, nu am încercat niciodată.

Când cumpărați ceva, desigur după e vă decideți ce vreți, ar trebui să faceți o căutare pentru cel mai bun preț, dar neapărat să fie un vânzător cu calificative cât mai multe și note cât mai mari. Apoi, trebuie citită descrierea cu mare atenție. Vânzătorii sunt în mare parte serioși, spun totul, dar cei care cumpără nu citesc. Un alt detaliu important e transportul, multe au gratis, dar acele câteva excepții pot să coste mai mult decât produsul.

După ce ați verificat totul și e ok, puteți cumpăra. Va veni o pagină unde vă va cere să plătiți, băgați parola pentru Paypal, dați pay și gata. Acum rămâne doar să așteptați. Coletele cu transport gratuit sau ieftin, vin cam în patru săptămâni, unele fac trei, altele șase. În general merită luat de afară, dar electronicele nu sunt mai ieftine ca la noi, decât copiile chinezești.

AdBlock Plus ne-a dezamăgit

În cazul în care nu vă număraţi printre persoanele care folosesc în permanenţă extensia AdBlock şi nu ştiţi ce reprezintă şi la ce ajută atunci vă voi explica imediat.

Această extensie, şi-anume AdBlock Plus se ocupă de blocarea reclamelor de pe site-uri pe care, nu-i aşa, toată lumea le urăşte cu excepţia celor care le-au plasat acolo şi de pe urma cărora site-urile mari fac BANI frumoşi lunar. Vă întrebaţi probabil care e scopul celor de la AdBlock, de ce ne dau gratis această extensie. Ei bine, proprietarii unor site-uri mari fac contracte cu aceştia ca extensia să nu mai blocheze reclamele de pe site-urile lor şi astfel ambele părţi au parte de câştiguri materiale substanţiale.

După ce v-am zis cât de cât cum stă treaba cu AdBlock şi cu ce se ocupă el a venit timpul să ajungem şi la subiectul principal al acestui articol şi-anume faptul că AdBlock Plus ne-a dezamăgit din cauza faptului că, după cum v-am dat exemplu mai sus, cei de la Google şi Microsoft au făcut un aşa-zis parteneriat cu cei care au creat această exstensie ca aceasta să nu mai blocheze reclamele giganţilor, în momentul de faţă extensia fiind inutilă în cazul reclamelor celor 2 giganţi.

Din cauza ”ispravei” celor de la AdBlock aceştia şi-au pierdut şi un foarte mare procent din numărul internauţilor care le foloseau zi de zi extensia şi pe care o instalau de fiecare dată când instalau şi browserul şi pot fi 100% sigur că în momentul în care o alternativă mai bună va apărea, care să nu permită afişarea niciunei reclame venite din orice sursă, toţi cei care folosesc acum AdBlock vor trece garantat la folosirea unei alte extrensii mai utile dat fiind faptul că nici un internaut nu prea îşi doreşte afişarea a acestor fel de reclame care nu fac altceva decât să le deranjeze timpul petrecut pe net.

Ai grijă de afacerea ta!

Acum câteva zile am purtat câteva discuţii cu patronii unor magazine care vindeau produse foarte ingenioase şi care ar putea ajunge magazine de top la noi în ţară şi nu numai. Problema era că persoanele respective au avut idei excelente şi resurse suficiente pentru a deschide astfel de magazine însă le-a lipsit interesul, motivaţia sau voinţa.

Am oferit unui manager general al unui magazin online câteva idei şi sfaturi cu ajutorul cărora ar fi putut în decursul a câteva luni să-şi tripleze suma pe care o aduc lunar vânzările însă răspunsul a fost un ”nu” categoric, motiv fiind faptul că pur şi simplu acesta nu-şi dorea ca magazinul său să progreseze, să devină cunoscut şi să-şi facă simţită prezenţa pe nişa respectivă.

Acelaşi lucru l-am întâlnit de mai multe ori la diverşi administratori de afaceri bune, care pot aduce mult profit lunar, dar care pur şi simplu nu îşi dădeau mai deloc interesul şi totul stătea în paragină.

Întrebarea care m-a măcinat şi care încă o face de când am purtat aceste discuţii cu persoanele respective este cum de îşi pot bate joc de munca şi resursele pe care le-au investit în afacerile lor şi dau cu piciorul profitului lunar care le-ar putea alunga orice grijă financiară.

Când întâlnesc astfel de oameni mă ambiţionează şi mai tare să muncesc iar dacă voi ajunge vreodată sa-mi deschid propria afacere pot fi sigur că voi da tot ce pot ca să o aduc pe culmile succesului şi să nu ratez şansa vieţii mele de a da lovitura în afaceri.

Dacă ai o afacere, fie ea un magazin online, firmă de hosting, bar, orice sau intenţionezi să-ţi deschizi o afacere în viitor mai bine nu o face dacă nu eşti sigur că vei avea timpul, voinţa şi motivaţia necesară pentru a face ceva de succes.

Altfel, vei îngroşa rândurile afacerilor care sunt permanent la un pas de faliment.

Locuri magice pentru a contempla un răsărit de soare

Nu exista nimic mai relaxant decat contemplarea unui rasarit de soare. Natura incepe sa isi dezvaluie comorile cu prima raza de lumina, in zori. Unele locuri din lume ofera o experienta incomparabila in care contemplarea unui rasarit de soare este memorabila, speciala.

Bryce Canion, Utah, SUA. La Sunrise Point poti profita de un rasarit de soare intr-un peisaj sublim, compus din stanci imense. O experienta unica.

Massai Mara, Kenya. Aceasta rezerva naturala ofera cele mai frumoase privelisti din lume. La rasarit, soarele domina un peisaj plat si transforma aceste moment intr-o veritabila scena de film.

Tulum, Mexic. Aceasta oaza de coasta atrage turistii in cautare de trezire spirituala. Acestia din urma vin sa contemple un rasarit de soare printre ruinele mayase ale site-ului Zama.

Insula Taveuni, Fidji. Insulele Fidji este unul din primele locuri in care rasare soarele. Insula Taveuni este locul ideal pentru a admira un rasarit de soare. Padurile tropicale si plajele izolate fac din aceasta insula un loc magic dedescoperit.

Angkor Vat, Cambodgia. Daca ai oportunitatea, viziteaza acest templu superb care capata culori ireale in momentul in care soarele incepe sa rasara.

Wadi Rum, Iordania. Odata aujuns aici, ai impresia ca ai aterizat pe Marte, numeroase filme dedicate planetei rosii au fost filmate in acest desert. Acest loc sublim te va ajuta sa descoperi noi nuante de rosu inca de la primele ore ale diminetii.

Parcul National Joshua Tree, California, SUA. Acest peisaj este unul absolut extraordinar si te determina sa il fotografiezi neincetat. In zori, aceasta vegetatie venita parca din alta lume te va captiva cu reflexiile aurite.

Machu Picchu, Peru. Diminetile noroase si morocanoase sunt frecvente in aceasta regiune insa, daca ai noroc, poti admira unul din cele mai frumoase rasarituri de soare. Razele de soare ilumineaza incetul cu incetul fosta cetate si ofera un spectacol irezistibil.

Nine Perfect Strangers, noul serial cu Nicole Kidman

In noul sau serial de pe platforma Hulu, Nine Perfect Strangers, Nicole Kidman pregateste o excrusie infioratoar si se joaca de-a guru.

Platforma Hulu, o filiala de la Disney, isi continua linistita drumul. Chiar daca nu are anvergura platformei Netflix, mica platforma si-a facut o reputatie prin calitatea catalogului sau si mai ales prin serialele sale originale.

Si revine cu un mini-serial, Nine Perfect Strangers, cu Nicole Kidman, unde aceasta este un guru cam nevrotic dupa cum o dezvaluie si trailerul sau recent dezvaluit.

Bine ai venit la Tranquillium House, spune la inceput o Nicole Kidman cam hippie si cam agitata. Nine Perfect Strangers este o adaptare dupa cartea cu acelasi nume a lui Liane Moriarty si s-a dezvaluit recent intr-un trailer care da clar fiori reci pe sira spinarii. Creat de catre David E. Kelley, seria este a treia colaborare a celebrului showrunner cu Nicole Kidman dupa Big Little Lies si The Undoing.

In acest trailer, Nicole Kidman este un guru care va abuza de fragilitatea adeptilor sai. O terapie de soc oferita la Tranquillium House care ii determina pe oameni atat sa se puna in morminte, cat si sa scoata violenta latenta din ei. Un mic joc de influenta care risca cel mai probabil sa se incheie cam prost. Un trailer care ne inspaimanta si care ne prezinta un ritual hipnotizant alaturi de murmurele nelinistoare ale lui Nicole Kidman.

In lumea carantinata sau izolata in care traim, multi oameni sunt in cautarea unei vieti in comunitate cu riscul de a da peste secte simpatice, la fel ca si cea condusa de Nicole Kidman.

Prim-planul cu blenderul unde se pregateste un smoothie cu banane dupa ce Nicole Kidman a spus abandonati-va mie, este cel care da tonul serialului. Alaturi de Nicole ii vom mai vedea pe Melissa McCarthy, Michael Shannon, Regina Hall, Luke Evans, Samara Weaving si Bobby Cannavale.

Cele mai bune filme în care a jucat Scarlett Johansson

Super-eroina de temut, extraterestra muritoare, voce dintr-o aplicatie hipnotica, modelul unui pictor flamand sau o clona care viseazala o viata umana…inca din copilarie, Scarlett Johansson a avut roluri marcante, in filme radical diferite. Iata cateva din cele mai bune filme in care a jucat Scarlett Johansson.

Lost in Translation (2003)
Inca din copilarie, Scarlett Johansson este obisnuita sa le dea replica unor nume mari din cinematografie. La 11 ani interpreteaza rolul fiicei lui Sean Connery si Kate Capshaw in filmul Just Cause, din 1995. Insa, Lost in Translation este filmul care a consacrat-o pe actrita. Scarlett Johansson interpreteaza rolul unei tinere americane, absolventa de facultate care se plictiseste in orasul in care sotul sau, un fotograf al vedetelor, a venit pentru un contract. Atunci cand face cunostinta cu Bob, viata ei se va schimba…
Match Point (2005)

Chris este un tanar jucator de tenis care provine dintr-un mediu modest. Se angajeaza intr-un club frecventat de inalta societate. La scurt timp, se imprieteneste cu Tom. Chris este pe cale sa se casatoreasca cu Chloe, sora lui Tom si sa isi schimbe statutul social insa face cunostinta cu fermecatoarea logodnica a prietenului sau, nimeni alta decat Scarlett Johansson.

Under the Skin (2013)
Odata cu Under the Skin, Scarlett Johansson interpreteaza cel mai enigmatic rol al sau. Cel al unei femei care, la volanul unei camionete, le intinde barbatilor, subjugate de frumesetea sa, capcane mortale.

Marriage Story (2019)
Nicole este o actrita si Charlie este un regizor. Dupa mai multi ani de viata comuna Nicole se instaleaza in Los Angeles in timp ce Charlie ramane acasa. Procedura de divort inceputa ii determina sa rememoreze cele mai frumoase si mai urate momente din timpul relatiei.

The Prestige (2006)
In ajunul secolului XX, Robert Angier si Alfred Borden sunt doi magicieni din Londra care lucreaza impreuna la un spectacol. Competivitatea dintre ei se transforma intr-o rivalitate cruda in urma unui accident teribil.

Abominable: pleacă în căutarea celebrului Yeti pe Altice Studio

Vei vedea ca nu este deloc periculos in ciuda marimii sale impozante…aventura incepe, semnata de studiourile carora le datoram incredibilul film Dragons. Acest film de animatie care ii va incanta pe cei mici si pe cei mari deopotriva va fi difuzat in acest sfarsit de an pe Altice Studio.

Pregateste ciocolata calda si bezelele deoarece ai intalnire pe Altice Studio cu filmul Abominable.

O aventura la capatul lumii
Yi este o adolecenta care viseaza sa evadeze. Este extrem de talentata, stie sa cante la vioara, talent pe care l-a mostenit de la defunctul sau tata. Yi spera ca intr-o buna zi va reusi sa paraseasca cotidianul urban din Shanghai si sa parcurga tara in lung si in lat, dupa cum isi dorea si tatal sau.

Si, datorita unei intalniri incredibile isi va putea indeplini aceasta dorinta, in momentul in care descopera pe acoperisul sau…un Yeti. Intelegand rapid ca acesta din urma cauta sa se reuneasca cu familia sa, pe Muntele Everest, tanara fata, in compania prietenilor sai Jin si Peng, se lanseaza in aventura vietii pentru a-l duce pe Yeti inapoi la familia sa.

Totusi, exista un personaj malefic in toata aceasta poveste: d-l Burnish, cel care l-a capturat initial pe omul zapezilor, cu scopul de a dovedi lumii ca aceasta creatura exista. Insa, creatura a reusit intr-un final sa scape din mainile sale si a ajuns un fidel partener de drum pe care cei trei l-au botezat Everest. Insa, d-l Burnish, fost om de afaceri influent, cu ajutorul unui zoolog suspicios, va face tot ce ii sta in putere sa il recupereze pe Yeti.

Abominable provine de la acelasi studio care ne-a oferit saga Dragons. Reteta este cam aceeasi: ia o istorie folclorica, transforma creatura monstruoasa intr-un partener simpatic, plaseaza totul intr-un decor somptuos si vei obtine un feel good movie care ii va incanta pe cei mici si pe cei mari deopotriva. Ideal in aceasta perioada de sarbatoare.